Телесно-эмоциональное высвобождение и биоэнергетика

Если Вам кажется, что:
Ваше тело «окаменело», а душа «зачерствела»,
Ваши челюсти постоянно сжимаются, и Вы ненавидите весь мир,
Вы почти не дышите и не чувствуете, что живы, 
Вас ничто не радует и «вообще сил нет»,

то, возможно, Вашему телу нужно помочь «пробудиться» и освободиться от тяжелых застарелых чувств, высвободить из себя все, что удерживалось когда-то внутри, но уже не нужно (например, злость, раздражение, печаль, обида, боль, страх…). Вы можете вернуть себе контакт с телом и со своей природной энергией. Вы можете вернуть себе радость жизни, вернуть себе свою жизнь.

В процессе этой терапии тело оживает, учится чувствовать, развивает способность к полному выражению удовольствия и боли, радости и разочарования. Чем больше живость, тем проще нам справиться с повышенным волнением в будничной жизни и в сексе. 

Высвобождение подавленных чувств, ослабление хронических мышечных напряжений и блоков, анализ неразрешенных конфликтов – все это направлено на повышение способности чувствовать, признавать свои чувства, проявлять их и получать удовольствие.

Это психотерапевтическая работа с телом, основанная на методах и открытиях Вильгельма Райха, Александра Лоуэна, Чарльза Р. Келли и Аниши Диллон, у которой я училась данному методу. Этот метод иногда также называется «Неорайхианская работа с телом». При групповых процессах эта работа также называется «ОШО Пульсации», поскольку в терапию включаются медитации и тантрические практики из мира Ошо. 

Этот метод идет в обход ума, поскольку работает напрямую с телом. Глубокое дыхание клиента и прямая работа терапевта "вручную" с мышечным панцирем, в комбинации с активными движениями клиента и звуками, издаваемыми голосом, высвобождают напряжение, сдерживающее поток жизненной энергии. 

По мере того, как эти напряжения начинают уходить, глубоко подавленные эмоции могут высвобождаться в форме волн гнева, страха или слез со всеми сопровождающими их реакциями тела. Часто давно забытые воспоминания подлинных происшествий всплывают и снова становятся осознанными. После таких сильных, неконтролируемых, эмоциональных и энергетических разрядок тело становится глубоко расслабленным и доступным большему чувствованию и выражению любви, радости, доверия. Человек восстанавливает способность проживать себя более полно, свободно и радостно. 

В своей работе я также использую упражнения из Биоэнергетики Александра Лоуэна. Биоэнергетика - это способ понимания личности в терминах тела и происходящих в нем энергетических процессов. Эти процессы, а именно продуцирование энергии через дыхание и метаболизм, и высвобождение ее в движении, являются функциями жизни. Количество энергии, которой обладает человек, и то, как он ее использует, определяет его отклик на жизненные ситуации. 

Рекомендую, по возможности, посещать групповые занятия по неорайхианской работе с телом, на которых есть возможность мягко, но интенсивно знакомиться с данной техникой и глубоко взаимодействовать со своим телом и своими чувствами. Это могут быть занятия в формате еженедельных мастер-классов (3-4х часовых), а также это могут быть выездные 2-6-дневные группы.

Больше информации о методе, расписании некоторых групп, можно почитать и посмотреть на сайтах моих коллег в разделе «ссылки».

Индивидуальная сессия длится около 1,5 часов. 
Нужна удобная спортивной одежда, в которой комфортно активно двигаться и лежать на матрасе в дыхательной части сессии.
Проводится в безопасном звукоизолированном пространстве.